得了尿道黄色溢液，需要进行适当的调理和保养。首要的方法是对症治疗，并加强个人卫生习惯，同时要避免不良生活习惯和刺激性食物。

尿道黄色溢液可能是由于尿道炎或其他感染引起的，因此首先要进行适当的治疗。可以选择使用抗菌药物，如抗生素等，根据医生的建议进行治疗。还可以使用一些抗炎药物或消炎药物来缓解症状。

除了药物治疗，个人卫生习惯也是非常重要的。保持尿道区域的清洁，每天进行适当的清洁，使用温和的清洁剂洗涤尿道口，并用清水冲洗干净。避免使用过度刺激性的清洁剂或香皂，以免刺激尿道引起炎症。

另外，要避免不良的生活习惯，如过度劳累、饮食不规律等。保持充足的睡眠和适度的休息，调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性的食物。

一些预防措施也是需要注意的。避免憋尿、不良的性行为和频繁更换性伴侣等可以降低尿道感染的风险。加强免疫力，健康的生活方式和良好的饮食习惯可以帮助身体更好地抵抗细菌感染。

对于尿道黄色溢液，需要进行适当的治疗，并加强个人卫生习惯，避免不良生活习惯和刺激性食物。及时就医并按照医生的建议进行治疗，定期检查身体状况，可以帮助恢复健康并预防尿道感染的发生。