调理和保养慢性尿潴留的关键是通过管理症状和寻求适当的医疗治疗。慢性尿潴留是一种持续性的病症，通常由神经性膀胱功能障碍、前列腺增生等引起。以下是一些建议的方法来调理和保养慢性尿潴留。

常规排尿是非常重要的。根据医生的建议，定期排尿有助于减轻尿潴留。即使排尿时感到不适，也应坚持进行。这有助于减少生理上的紧张感，防止尿液积聚。

饮水要适量。保持足够的水分摄入对于排尿功能的正常运作至关重要。然而，饮水过多会增加膀胱的负担，因此饮水要适量平衡。

第三，按摩膀胱和盆底的刺激可以促进尿液排出，提高膀胱的收缩能力。请医生指导下进行盆底肌肉锻炼和膀胱按摩。

可以采取药物治疗来帮助管理慢性尿潴留，例如α1-受体阻滞剂和类似物、抗积聚剂等。这些药物可以帮助扩张尿道、减轻膀胱尿道肌肉紧张，从而帮助尿液排出。

最重要的是，定期进行体检和遵循医生的建议。慢性尿潴留需要长期管理，并且可能需要调整治疗方案。定期进行体检可以监测尿液排除情况和膀胱功能的变化。与医生保持沟通并遵循其建议是达到最佳保养效果的关键。

调理和保养慢性尿潴留需要综合治疗，包括常规排尿、适量饮水、锻炼盆底肌肉、膀胱按摩和药物治疗。遵循医生的建议并定期进行体检是实现有效调理和保养的关键。