得了药源性尿潴留后，需要进行一些调理和保养措施。

要坚持按时用药。药源性尿潴留是由某些药物引起的，不合理使用或滥用药物容易导致这种情况的发生。因此，在治疗期间，需要严格按照医生的指导，按时服药，不可随意增减药量。如果出现不良反应，及时告知医生，以便及时调整治疗方案。

要注意饮食调理。合理饮食对于调理药源性尿潴留具有重要的作用。应避免食用刺激性较大的食物，如辣椒、咖啡、酒精等，以免刺激泌尿系统，加重尿潴留症状。同时，要保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，以增强抵抗力，促进康复。

适当进行体育锻炼也有助于调理药源性尿潴留。适量的运动能促进血液循环，增强肌肉力量，改善泌尿系统的功能。可以选择适合个人条件的运动方式，如散步、游泳、太极拳等，坚持每天进行适量的锻炼，以有助于改善症状和加速康复。

要定期复查和咨询医生。药源性尿潴留是一个需要持续监测和调整的过程，因此，患者应定期复查相关指标，与医生及时沟通，了解自身病情的变化和调整治疗方案。在治疗过程中，要遵循医生的指导，不要自行停药或随意更改药量。

药源性尿潴留的调理和保养需要综合进行，包括按时用药、注意饮食调理、适当进行体育锻炼和定期复查咨询医生。这样可以帮助恢复患者的泌尿系统功能，促进康复。但需要强调的是，患者在进行任何调理和保养措施时，都要遵循医生的指导，并在治疗期间与医生保持密切联系。