得了肾阳虚崩中，患者可以通过以下调理保养方法来改善症状：

调整饮食：肾阳虚崩中患者应该注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，以及寒凉、生冷的食品。多吃一些温补肾脏的食物，如羊肉、猪腰、核桃、枸杞子等。同时，要注意控制饮食，避免过饱过饥，不要饮酒和咖啡等刺激性饮料。

保持良好作息：肾阳虚崩中患者应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，要适当进行户外活动，如散步、太极拳等，以增强身体的免疫力。

调节情志：肾阳虚崩中患者应该保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过听音乐、绘画、冥想等方式来调节情志，保持心情舒畅。

合理用药：肾阳虚崩中患者可以在医生指导下使用中药进行调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。同时，要避免滥用抗生素等西药，以免对肾脏造成损害。

注意保暖：肾阳虚崩中患者应该注意保暖，特别是腰部和下肢的保暖。在寒冷天气中，可以穿厚一些的衣物或者使用热水袋等物品来保持身体温暖。

以上调理保养方法可以帮助肾阳虚崩中患者改善症状，缓解病情。同时，患者还应该积极配合医生的治疗和建议，定期进行体检和复查，以便及时发现并治疗肾脏疾病。保持良好的心态和乐观的情绪也是非常重要的。