瘀血阻滞经来骤止是一种常见的妇科疾病，主要表现为月经期间遭受寒邪侵袭，导致经血凝滞，月经突然停止。为了缓解症状并促进身体的恢复，患者可以通过以下调理保养方法来缓解病情：

饮食调整：瘀血阻滞经来骤止的患者应该避免食用生冷、寒凉、辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重病情。相反，应该选择温暖、易消化、营养丰富的食物，如红枣、桂圆、核桃、黑芝麻、红糖等，以促进身体的恢复。患者还可以适当饮用玫瑰花茶、姜糖茶等，以缓解痛经症状。

保持温暖：瘀血阻滞经来骤止的患者应该注意保暖，避免受寒、受潮等不良刺激。在月经期间，可以用热水袋热敷小腹，以促进血液循环，缓解痛经症状。

运动调理：瘀血阻滞经来骤止的患者可以适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进血液循环和新陈代谢，缓解症状。但是，应该避免剧烈运动和过度劳累。

心理调适：瘀血阻滞经来骤止的患者容易出现情绪波动、烦躁不安等症状。应该注意心理调适，保持心情舒畅，避免情绪波动和过度焦虑。

中药调理：瘀血阻滞经来骤止的患者可以采取中药调理的方式，如使用活血化瘀、温经散寒的中药方剂或中成药，以缓解症状。但是，应该在医生指导下使用药物，避免自行用药。

得了瘀血阻滞经来骤止的患者可以通过饮食调整、保持温暖、运动调理、心理调适和中药调理等方法来缓解病情。这些方法可以帮助患者促进身体的恢复，缓解症状，提高生活质量。但是，如果病情严重或持续时间较长，应该及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。