得了脾不统血经行吐衄的调理保养方法主要包括以下几个方面：

饮食调理：饮食宜清淡，多吃一些滋阴润燥、凉血止血的食物，如鸭肉、梨子、百合、蜂蜜、银耳等。避免过多食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，以减轻对肺部的刺激。

运动锻炼：进行适当的运动，如散步、太极拳等，可以促进血液循环，增强身体素质，提高机体抵抗力。适当的运动有助于预防阴虚肺燥经行吐衄的发生。

情志调节：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。情志调节可以减轻心理压力，预防因情志失调引起的阴虚肺燥经行吐衄。

中药调理：根据个人体质，可以在医生指导下使用一些中药进行调理，如沙参麦冬汤、百合固金汤等方剂，以滋阴润燥、凉血止血。

改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜、劳累过度等不良生活习惯。充足的睡眠有助于身体的恢复和调节，有助于预防阴虚肺燥经行吐衄的发生。

得了脾不统血经行吐衄的调理保养需要从多个方面入手，包括饮食调理、运动锻炼、情志调节、中药调理以及改善生活习惯等。通过采取适当的调理保养措施，可以减轻肺部负担，缓解症状，促进身体的恢复。同时，还应该注意及时就医治疗，以免病情加重导致严重的后果。