气滞妊娠肿胀的调理保养方法是通过中医调理和适当的饮食控制来缓解。气滞妊娠肿胀是指孕妇因体内气血运行不畅而导致的症状，常见于怀孕中后期。以下是具体的调理保养方法：

1.中医调理：

穴位按摩：按摩肚脐周围的特定穴位，如足三里穴、太冲穴和关元穴，有助于调理气血运行，缓解肿胀。

中药调理：可口服一些中药，如柴胡、香附、枳壳等，来促进气血运行，解决气滞问题。

2. 饮食控制：

避免过食油腻、辛辣、煎炸等刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响气血运行。

多食用有助于消化的食物，如粥、汤等易于消化的食品，避免产生胀气。

合理控制进食量，避免过度进食，以免增加肠胃负担。

多食用纤维食物，如水果、蔬菜，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

原因解析：

气滞妊娠肿胀的原因主要是由于孕妇的子宫增大压迫腹部脏器，导致气血运行不畅，引起胀气和肿胀的症状。部分孕妇在怀孕过程中由于激素水平升高，消化系统功能减弱，进食过多或消化不良也会导致腹胀。孕妇体内的雌激素水平增高也会影响肠道蠕动与排气，加重胀气的问题。

通过中医调理和合理的饮食控制，能够改善气滞妊娠肿胀的症状。中医调理通过调整气血运行，促进孕妇的身体康复；而合理的饮食控制则可以减少胃肠负担，缓解胀气和肿胀的问题。对于孕妇而言，适当地调节饮食结构和保持适度的运动也是非常重要的。然而，每个人的体质和症状可能略有不同，因此最佳的调理方法应该根据个人情况和医生建议进行选择。