得了气血两虚胞衣先破需要进行综合调理保养，主要包括以下几个方面：

饮食调理：饮食方面需要多吃补气养血的食物，如大枣、枸杞、猪肝、瘦肉、鸡蛋等。同时，应该避免食用寒凉、油腻、刺激性食物，以免加重气血两虚的症状。

药物治疗：可以选择适当的中药进行调理，如四物汤、八珍丸等。但需要在医生指导下使用，以免出现不良反应。

运动和休息：适当的运动可以促进血液循环，改善气血两虚的症状。但要注意避免过度运动，以免加重身体负担。同时，保证充足的睡眠也是保养气血的重要方法。

心理调节：保持良好的心态可以缓解压力和焦虑，有助于身体的恢复。可以通过听音乐、做瑜伽等方式来放松身心。

注意保暖：避免身体受寒可以减少气血瘀滞的症状，有助于身体的恢复。

得了气血两虚胞衣先破需要进行综合调理保养，通过饮食、药物、运动、休息和心理调节等多方面的措施来改善身体状况。同时，需要注意保暖，避免身体受寒，以免加重气血两虚的症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便得到及时有效的治疗。

导致气血两虚胞衣先破的原因有很多，如产程过长、失血过多、饮食不当、情志失调等。预防和治疗气血两虚胞衣先破需要从多个方面入手，包括加强孕期保健、合理饮食、保持良好的心态等。同时，如果出现以上症状，建议及时就医，以便得到及时有效的治疗。