得了血热恶露不断，可以通过以下方法进行调理保养：

患者应该注意饮食调理。在饮食方面，应该多吃一些清淡、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果、稀粥、红枣等。同时，应该避免进食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，以免加重肠胃负担和恶露症状。还可以通过喝一些具有清热凉血、排淤化浊的中药汤剂，如益母草汤、四物汤等来调理身体。

患者应该注意保持心情舒畅。情绪波动过大或情绪低落都会对身体健康产生不良影响，从而加重恶露症状。患者应该尽量保持心情平和、愉悦，避免情绪波动过大。

第三，患者还应该注意保持充足的睡眠。睡眠不足会导致身体疲劳和免疫力下降，从而影响恶露的排出和身体的恢复。患者应该尽量保持每天8小时以上的睡眠时间，避免过度劳累。

患者还应该注意适当运动。适当的运动可以帮助身体排出恶露，促进子宫收缩和恢复。但是，患者应该避免剧烈运动，以免加重身体负担。

得了血热恶露不断可以通过饮食调理、保持心情舒畅、保持充足的睡眠和适当运动等方法进行调理保养。这些方法可以帮助患者排出恶露、促进身体恢复，同时还可以提高身体的免疫力和抵抗力，预防其他疾病的发生。患者应该注意以上方面的调理保养，以促进身体的健康和恢复。