得了肺胃津亏瘫痪的调理保养方法有以下几个方面：保持心情愉快、合理饮食、适当运动、规律作息和避免劳累。

肺胃津亏瘫痪是指肺脏和胃肠功能失调，导致体内津液不足，瘫痪症状出现。保持心情愉快是因为情绪稳定可以促进体内津液的生成，所以要避免焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、读书、运动等方式来放松心情。

合理饮食非常重要。要避免辛辣食物、油腻食物和刺激性食物的摄入，以免加重肺胃负担。可以选择温补的食物，如蜂蜜、银耳、糯米等，这些食物有补充津液的作用。每天要保持充足的水分摄入，以促进津液的生成和代谢。

适当运动也是调理肺胃津亏瘫痪的重要手段。可以选择一些适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于改善肺脏和胃肠的功能，提高津液的生成和循环。

规律作息也是关键。要保持充足的睡眠，每晚七到八个小时的睡眠时间有助于肺胃的修复和恢复。要避免熬夜和过度劳累，以免进一步损伤肺胃功能。

避免劳累也是很重要的。要合理安排工作和生活，避免过度劳累和长时间的体力劳动，以免加重肺胃负担。

调理保养肺胃津亏瘫痪需要从多个方面入手，包括保持心情愉快、合理饮食、适当运动、规律作息和避免劳累。这些方法可以帮助改善肺胃功能，促进津液的生成和循环，从而缓解瘫痪症状。然而，对于严重病情，还是建议患者及时就医并遵循医生的指导。