得了瘀血阻络瘫痪需要综合调理和保养身体。瘀血阻络瘫痪是指身体内气血运行不畅，导致血液淤积在血管中，阻塞脉络，进而导致瘫痪。因此，调理和保养的目标是促进血液循环，消散瘀血，恢复神经功能，以下是一些调理和保养方法：

1. 药物治疗：在医生的指导下，使用中药或西药来调理身体，消散瘀血，促进血液循环。

2. 推拿按摩：定期接受专业的推拿按摩服务，可以促进气血运行，畅通经络，恢复神经功能。

3. 针灸疗法：针灸是一种常用的中医疗法，通过刺激特定的穴位来调理身体，促进血液循环，改善病情。

4. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，消散瘀血。选择适合的运动方式，如太极拳、气功等，定期进行锻炼。

5. 控制体重：保持健康的体重有助于改善血液循环，减轻关节和神经的负担。

6. 饮食调理：饮食中应以清淡为主，少食辛辣刺激食物。多摄入富含纤维素和维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。

7. 睡眠充足：保持正常的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和修复。

8. 心理调养：保持积极乐观的心态，减少情绪波动，有助于身体的康复。

综合调理和保养对于瘀血阻络瘫痪的康复至关重要。通过药物治疗、推拿按摩、针灸疗法、运动锻炼等多种方式，可以促进血液循环，消散瘀血，恢复神经功能。同时，饮食调理、控制体重、保持充足的睡眠和健康的心态也是重要的保养措施。最重要的是在医生的指导下进行合理的调理和保养。