得了软骨发育不全需要进行一系列的调理保养措施。软骨发育不全是一种骨骼发育异常的疾病，主要表现为骨骼短小、生长缓慢、关节腱韧带松弛等症状。以下是一些常见的调理保养方法：

1. 饮食调理：摄入充足的高质量蛋白质、维生素D、钙、锌等营养物质，以促进骨骼的发育与生长。可以增加摄入奶制品、禽肉、鱼类、蔬菜等富含上述营养物质的食物。

2. 适当运动：选择适合个人情况的运动方式，如游泳、瑜伽、太极拳等低冲击力的运动，可以增强肌肉力量，提高关节的稳定性和支撑能力。

3. 睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，有助于骨骼发育和生长。

4. 积极治疗其他伴随症状：软骨发育不全通常伴随着其他身体系统的异常，如心血管、呼吸、听力等方面的问题。积极治疗这些问题，有助于提高整体健康水平。

软骨发育不全的调理保养的原因在于，合理的饮食调理可以提供必要的营养物质，促进骨骼的发育与生长。适当的运动可以增强肌肉力量，提高关节的稳定性和支撑能力，从而减轻骨骼的负担。充足的睡眠可以促进骨骼的修复和生长。积极治疗其他伴随症状有助于提高整体健康水平，提供有利于骨骼发育的环境。通过这些调理保养措施的综合应用，可以帮助软骨发育不全患者改善症状，提高生活质量。但需要注意的是，软骨发育不全是一种遗传性疾病，无法根治。因此，及早发现并进行早期干预和治疗，才能达到更好的效果。