针对得了热入血室妄听妄视的调理保养，最重要的措施是要注意调节体内的热量平衡，同时还需要采取其他保健措施来维持身体的健康。

调节体内的热量平衡是非常重要的。可以通过以下几种方式来实现：

1. 饮食调节：尽量避免辛辣刺激的食物，如辣椒、姜蒜等，以免增加体内的热量。建议多食用富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等，可以有效地降低体内的热量。

2. 避免过度劳累：过度劳累会增加体内的燃烧热量，因此需要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

3. 控制环境温度：保持室内的温度适宜，避免过度受热。可以通过使用空调或风扇来调节室内温度，保持凉爽的环境。

还有其他一些保健措施可以辅助调理和保养：

1. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，适度运动，充足睡眠，避免过度疲劳。

2. 注意眼睛保护：长时间用眼会加重症状，因此要注意适时休息、做眼保健操，并避免暴露在过强的光线下。

3. 保持心理健康：热入血室妄听妄视与心理因素有关，压力和焦虑可能会加重症状，因此要保持心理健康，可以适时进行放松的活动如听音乐、阅读等。

需要强调的是，对于热入血室妄听妄视这种病症，最好及时就医，由医生进行综合治疗。以上的调理保养方法仅仅是辅助治疗，不能替代医生的诊断和治疗。同时要注意，每个人的体质和情况是不同的，所以在调理保养时应根据个体情况来进行合理的选择和调整。