得了热毒攻心神昏，调理和保养的方法主要包括清热解毒、养心安神和加强身体抵抗力等方面。

清热解毒是调理热毒攻心神昏的重要方法。可以选择具有清热解毒功效的中药，如黄连、连翘、金银花等，或者搭配合理的中药方剂进行调理。饮食方面应避免辛辣刺激性食物的摄入，多食用富含维生素和纤维素的蔬菜水果，保持肠道通畅，有利于毒素的排除。

养心安神也是重要的调理措施。可以选择一些具有养心安神作用的中药，如丹参、玉竹、黄精等，或者进行中医按摩、艾灸、针灸等物理疗法。保持良好的生活规律和心态，避免过度劳累和精神紧张的状态，保持心情愉悦和心理平衡，对于恢复心神有益。

加强身体抵抗力也是必不可少的。可以通过合理的饮食结构和适量的运动来增强身体的免疫力，提高抵抗力。适当进行一些药膳疗法也是可行的，可以选择具有补气养阴作用的食材，如银耳、枸杞、桑椹等，来调养身体。

调理和保养热毒攻心神昏需要综合运用中药治疗、饮食调理、心理调节和增强身体抵抗力等综合方法。同时，在进行调理的过程中，要根据个体情况进行个性化的方案制定，遵循医嘱，坚持治疗，逐步康复。