得了气虚晕厥的调理保养方法有很多，可以通过调整饮食，合理运动，保持良好的生活习惯以及适当使用中药进行治疗等方式来改善症状。气虚晕厥是气虚证在中医理论中的表现，气虚是指人体的气血不足或者运行不畅造成的一种病理状态，治疗气虚晕厥可以从补充营养，增强体质，促进气血的运行等方面着手。

调整饮食是非常重要的。饮食应当均衡，多吃一些有助于调理气血的食物，如黑枣、山药、桂圆等。同时，要避免食用辛辣刺激性的食物，以及过度热量摄入，这样可以减少对脾胃的负担，有助于气血的运行畅通。

合理运动也是调理气虚晕厥的重要方式之一。适当的运动可以改善气血运行不畅的状况，增强体质。可以选择一些轻松适度的运动，如散步、太极拳等。每天坚持适量运动，可以促进气血循环，缓解气虚晕厥带来的不适。

保持良好的生活习惯也是非常关键的。保证充足的睡眠，保持情绪稳定，避免过度劳累，这些都是保养气虚晕厥的重要方面。良好的生活习惯可以促进气血的运行，提高身体的抗病能力。

适当使用中药进行治疗也是可以考虑的。中医药对于气虚晕厥有着独特的认识和治疗方法。可以咨询专业中医医生，根据个体情况选择合适的中药进行治疗，从根源上改善气虚晕厥的问题。

针对气虚晕厥的调理保养需要综合多种因素进行综合考虑，除了依靠药物治疗外，更应更改生活习惯，保证良好的饮食和作息，增强体质，提高身体的免疫力。这样才能有效改善气虚晕厥的症状，提高生活质量。