得了肺出血后，应该及时就医治疗，并在医生指导下进行调理和保养。原因如下：

1. 休息：肺出血是肺部疾病的一种严重情况，会导致大量的血液从呼吸道排出，使肺功能受损。因此，患者需要充分休息，减少身体的活动量，帮助肺部恢复。

2. 饮食调理：患者应选择轻淡易消化的食物，并避免食用刺激性食物和油腻食物。同时，增加蛋白质和维生素的摄入，有助于促进组织修复和免疫功能的恢复。

3. 正确用药：根据医生的建议，及时使用给药治疗。一般情况下，会使用止血药物、抗生素、免疫调节剂等药物进行治疗。同时，患者应严格按照医生的用药方案来使用药物，避免过量或错误用药。

4. 改善生活习惯：戒烟和少饮酒是重要的措施，因为烟草和酒精会刺激呼吸道并加重炎症。保持室内空气清新，避免接触粉尘和有害气体。

5. 锻炼：在医生允许的情况下，进行适度的锻炼有助于提高肺部功能和全身的免疫力。选择轻度的有氧运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动或长时间的体力活动。

6. 心理调适：肺出血是一种严重的健康问题，患者常常会感到焦虑、恐惧和抑郁。因此，需要积极调适情绪，保持良好的心态。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和与朋友家人聊天等，帮助减轻压力和提升幸福感。

得了肺出血后，要及时就医治疗并注意在医生指导下进行调理和保养。合理的休息、饮食调理、正确用药、改善生活习惯、适度锻炼和心理调适都是重要的因素，可以促进肺部的康复和预防疾病的再次发作。同时，也需要定期复查和随访，以确保病情的控制和追踪治疗效果。