佩吉特骨畸形最主要的调理和保养方法是进行物理疗法和康复锻炼，以及合理的保护措施。

物理疗法是非常重要的调理方法之一。物理疗法包括热敷、按摩、牵引等，能够促进血液循环，放松紧张的肌肉，减轻疼痛和不适感。特别是热敷，它可以舒缓肌肉和关节的僵硬感，缓解佩吉特骨畸形引起的疼痛和炎症反应。按摩和牵引也能够改善佩吉特骨畸形患者的关节活动度，减轻肌肉张力，增强肌肉力量。

康复锻炼对于佩吉特骨畸形患者也十分重要。康复锻炼可以改善关节的活动度和稳定性，提高患者的肌肉力量和耐力。常见的康复锻炼包括静力练习、关节活动度练习和平衡练习等。静力练习可以增加肌肉的力量，促进关节的稳定性；关节活动度练习可以增加关节的活动范围，减少僵硬感；平衡练习可以提高患者的协调性和平衡能力，减少跌倒的风险。

患者在日常生活中需要注意合理的保护措施。建议患者避免长时间站立或坐着，以免加重关节的压力和疼痛。如果需要站立或坐着较长时间，应该适时做一些伸展运动，以保持关节的灵活性。同时，避免过度劳累和重物提拿，以免对关节和肌肉造成损伤。在睡眠时，使用适当的枕头和床垫，以保持正确的睡眠姿势和身体对称。

佩吉特骨畸形的调理和保养应该包括物理疗法、康复锻炼和合理的保护措施。物理疗法和康复锻炼可以促进血液循环，减轻疼痛和僵硬感，提高关节活动度和肌肉力量。合理的保护措施可以减少关节的压力和疼痛，保护关节和肌肉的健康。患者在调理和保养过程中应该积极配合医生的治疗方案，并且坚持长期的锻炼和保护措施，以期获得更好的效果。