得了洗脸盆征阳性，需要采取适当的调理和保养措施来改善皮肤的问题。建议加强日常的清洁与保湿工作，同时注意饮食调理和生活习惯的改变。以下是具体的调理和保养方法：

1. 清洁：选择温和的洁面产品，每天早晚使用，彻底清洁脸部肌肤。最好选择不含刺激成分的洗面奶，避免使用肥皂和有机溶剂。

2. 保湿：使用适合自己肤质的保湿产品，重点涂抹在T区和干燥区域。可选择保湿乳液、精华液或面霜，帮助皮肤锁住水分。

3. 饮食调理：增加摄入维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、西红柿、坚果等，有助于促进皮肤的修复和保养。同时，少食用辛辣刺激食物和油腻食物，避免造成肌肤过度分泌油脂。

4. 生活习惯：注意养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠、规律的作息时间和良好的心态。避免熬夜和过度疲劳，有助于减少肌肤问题的发生。

5. 避免使用过多化妆品：尽量少使用化妆品，特别是含有刺激性成分的产品。如果需要化妆，务必选择适合自己肤质的产品，并在使用后彻底卸妆。

这些调理和保养的方法有助于改善洗脸盆征阳性带来的皮肤问题。清洁和保湿能够改善皮肤的干燥和油脂分泌过多的问题，而饮食调理和生活习惯的改变则能够从内部调整身体的代谢状况，减少肌肤问题的发生。同时，避免过度使用化妆品也能够减少刺激和负担，有助于皮肤的恢复和健康。通过正确的调理和保养方法，可以改善洗脸盆征阳性带来的皮肤问题，使肌肤保持健康与美丽。