得了内里征阳性的人需要进行一系列的调理保养措施。要注意饮食健康，均衡摄取各种营养物质，特别是富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果和全谷类食物。适量运动对提高免疫力和促进血液循环非常重要，可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。保持良好的生活习惯也是必要的，包括规律作息、充足睡眠和避免熬夜等。

调理保养的原因在于内里征阳性往往与身体的阴阳平衡失调有关。中医理论认为，内里征阳性表示体内阳气过盛，即阴气不足，容易导致身体失调，表现为易怒、烦躁、口渴、大便干燥等症状。因此，通过饮食、运动和良好的生活习惯来调理身体，有助于恢复阴阳平衡，缓解内里征阳性的症状。

饮食健康是调理保养的重要方面之一。摄取富含营养的食物可以提供身体所需的各种维生素和矿物质，增强免疫力，促进机体的恢复和修复。适量运动可以增强身体的代谢功能，帮助排出体内的废物和毒素，增强免疫力，减轻炎症反应，提高身体的抵抗力。良好的生活习惯可以维持体内的阴阳平衡，有助于调节自律神经功能，促进身体的正常运转。

需要注意的是，内里征阳性的调理保养需要因人而异，建议在专业医生的指导下进行。同时，还要与医生密切配合，根据具体情况定期进行复查和评估，及时调整保养方案，达到良好的疗效。最重要的是，保持积极乐观的心态，缓解压力，促进身心健康的平衡发展。