得了休克后，在康复期间需要进行适当的调理和保养。休克后的调理保养应遵循医生的建议和指导，因为休克可能导致多个系统和器官的功能受损，需要针对性地进行治疗和修复。

调理保养的第一步是保证休克患者的生命体征稳定。医生会监测患者的血压、心率、呼吸等生命体征，并通过给予液体和药物来维持患者的血压和血液循环。

休克患者在调理期间需要休息和恢复。休克状态下的患者往往身体虚弱，需要休息来让机体恢复体力和精力。良好的休息和睡眠有助于患者的康复。

接下来，饮食也是调理休克的重要部分。患者需要摄入高质量的蛋白质、维生素和矿物质，以促进伤口愈合和机体的修复。适量的碳水化合物和脂肪也是必要的能量供应来源。

调理休克还包括适当的运动和康复训练。过度的活动可能会对患者的血压和血液循环造成负面影响，因此需要根据个体情况进行适当的运动，例如逐渐增加步行距离和时间，进行简单的力量练习等。康复训练的目的是帮助患者恢复常规生活功能并提高身体的适应能力。

心理保健也是休克患者调理的重要部分。休克对患者的心理状态可能造成负面影响，如焦虑、抑郁等。患者可以通过与家人和朋友的交流、心理咨询和支持小组等方式来减轻压力，并获得情感上的支持和安慰。

得了休克后的调理保养需要全面考虑患者的身体和心理健康，遵循医生的建议和指导，并根据个人状况进行适当的饮食、运动和心理保健。只有全面的调理和保养，才能帮助患者尽快恢复健康。