得了赫林征阳性的调理和保养需要从多个方面入手，包括饮食调理、生活习惯改变、药物治疗和心理疏导等，并且需要持续进行，以达到最佳的效果。

饮食调理是非常重要的一项措施。患有赫林征阳性的人需要尽量减少高脂肪、高糖和高盐的食物摄入，增加纤维素、维生素和矿物质的摄入。合理的饮食结构可以帮助调整血脂水平、保护心血管健康，减少不良事件的发生。

改变不良的生活习惯也非常重要。戒烟、限制饮酒、减少咖啡因等对患者来说都是必要的改变。这些习惯会增加心脏的负荷，加速动脉硬化的进程，引发更严重的心血管疾病。因此，改变生活方式可以有效地降低心脑血管事件的风险。

药物治疗是赫林征阳性患者必不可少的一部分。医生会根据患者的具体情况，开出适合自己的降脂药物，如他汀类等，以帮助控制血脂的水平。同时，医生可能还会开出抗凝药物或抗血小板药物，以降低血栓的形成和心脑血管事件的发生。

心理疏导也是非常重要的一环。赫林征阳性是一种慢性疾病，可能会给患者造成心理上的压力和焦虑。在面对这种情况时，患者可以通过与亲朋好友交流，寻求专业心理咨询或参加支持小组等方式，来缓解心理压力，保持良好的心态。

得了赫林征阳性需要进行全面而持续的调理和保养。通过合理的饮食、改变不良的生活习惯、药物治疗和心理疏导，可以有效地控制血脂水平，减少心脑血管事件的发生，并提高生活质量。