要调理保养得了淡漠神态，首先需要培养积极正向的心态和情绪管理能力。原因在于，淡漠神态可能是由于消极思维和情绪不稳定所导致的。下面将详细阐述如何调理保养得了淡漠神态。

第一步是培养积极正向的心态。要转变淡漠的神态，我们需要改变自己的心态。这可以通过积极的自我对话和心理建设来实现。我们可以时刻提醒自己看到积极的一面，培养乐观的态度。同时，关注自己的价值和成就，认识到自己的优点和能力，增强自信心。通过积极的心态，我们可以更好地面对困难和压力，从而减少淡漠的情绪。

第二步是学会管理情绪。情绪管理对于调理保养淡漠神态非常重要。我们需要学会识别和表达自己的情绪，并找到适当的方式来释放压力。有时候，淡漠神态可能是因为我们抑制了自己的情绪或者没有找到合适的方式来宣泄。我们可以通过运动、艺术创作、写作、冥想等方式来释放情绪，保持身心的平衡和健康。

第三步是寻找支持和连接。与他人建立良好的人际关系对于调理保养淡漠神态很有帮助。与朋友、家人或专业的心理咨询师分享自己的感受和困扰，可以获得支持和建议。分享自己的情绪和经历，让他人了解我们的困境，也可以获得他人的理解和帮助。同时，与积极乐观的人交往，可以受到他们的积极影响，激发自己的积极性。

第四步是寻找兴趣和目标。淡漠的神态可能是因为我们失去了对生活的热情和动力。通过寻找并发展自己的兴趣爱好，我们可以重新点燃内心的激情。设定并追寻个人目标也是调理保养淡漠神态的重要一步。目标可以给我们指明方向和动力，帮助我们积极面对生活的挑战。

调理保养得了淡漠神态需要时间和坚持。通过培养积极正向的心态，学会管理情绪，寻找支持和连接，寻找兴趣和目标，我们可以逐渐恢复内心的活力和热情，摆脱淡漠的状态。