得了白色视野缺损，需要进行综合调理和保养。白色视野缺损是一种视觉障碍，主要表现为视野中出现白色斑块或白色阴影。这种病症可能是由多种原因引起的，包括眼部损伤、眼底疾病、白内障等等。为了调理和保养白色视野缺损，以下几点策略可以帮助患者缓解症状和改善视力。

患者应该及时就医寻求专业医生的帮助和指导。由于白色视野缺损可能是多种原因引起的，针对具体的病因，专业医生可以制定出最佳的治疗方案。在接受治疗的同时，医生还可以对病情进行评估，帮助患者了解病情的进展和预测可能的结果。

患者需要合理安排日常生活，保证足够的休息和睡眠。充足的休息可以帮助减轻眼睛的疲劳，并有助于促进眼睛的康复。合理安排工作和学习时间，避免过度用眼，可以减少对视力的进一步损伤。

另外，保持良好的饮食习惯也对视力康复起到积极的作用。患者应该摄入丰富的维生素和矿物质，特别是维生素A、C和E等对眼睛健康有益的营养物质。可以增加吃一些富含这些营养物质的食物，如胡萝卜、蓝莓、红椒、绿叶蔬菜等等。摄入适量的蛋白质和脂肪也是维持眼睛健康的重要因素。

患者应该保持积极的心态，并避免过度焦虑和压力。心理状态对身体的康复起到至关重要的作用。保持积极的心态可以帮助患者更好地应对疾病带来的困难和挑战，并提高康复的效果。

得了白色视野缺损需要进行综合调理和保养。及时就医、合理休息、良好的饮食习惯和积极乐观的心态可以对视力康复起到积极的促进作用。同时，患者应该密切关注病情的变化，随时通过专业医生的指导来调整治疗方案。