得了Babinski征阳性的人需要采取一些调理和保养措施来缓解症状并促进康复。运动疗法是一个有效的方法，可以帮助患者增强肌肉力量和平衡能力。物理疗法如热敷和按摩也可以帮助缓解症状。良好的生活习惯和健康饮食也是保持身体健康的关键。

运动疗法对于Babinski征阳性患者来说非常重要。根据研究，适当的锻炼可以提高神经肌肉控制和平衡，从而改善运动功能。患者可以进行一些适度的运动，如走路、游泳或瑜伽等。这些运动可以促进体内血液循环，增加肌肉力量，改善协调性，从而减少Babinski征阳性带来的不适。

物理疗法也是缓解Babinski征阳性症状的重要手段之一。热敷可以帮助舒缓肌肉疼痛和紧张，提供舒适感。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，改善运动功能，减轻疼痛。患者可以寻求专业物理治疗师的帮助，他们能够根据个体状况制定特定的物理疗法计划。

良好的生活习惯和健康饮食对于Babinski征阳性患者的康复也至关重要。患者应该保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳，因为疲劳可能会导致肌肉无力和不稳定。合理的饮食可以提供身体所需的养分，并维持体重的合适水平。患者应该尽量避免高盐和高脂肪食物，增加摄入健康的水果、蔬菜和蛋白质。

运动疗法、物理疗法以及良好的生活习惯和健康饮食是Babinski征阳性患者调理和保养的重要方面。通过运动锻炼，减轻肌肉紧张和改善运动功能；物理疗法可以缓解疼痛和促进康复；而良好的生活习惯和健康饮食可以提供养分和维持整体身体健康。