阴道排液呈黑水样通常是由于女性生理期间排出的老血引起的，这是正常的生理现象。因此，不需要特别调理和保养。

在女性生理期间，子宫内膜会脱落并排出，经过阴道排泄出来呈现为混有血液的排泄物。这些排泄物在暴露在空气中及经过酶的作用后会变得深红至暗红色，有时甚至呈现出黑色。这是因为血液中的红细胞受到酶的分解作用，使得血红蛋白变成暗红色和棕黄色的不溶色素。这个过程是正常的，不需要担心或者特别处理。

然而，如果阴道排液呈现出浓重的黑色，以至于导致难闻的气味，可能是阴道感染或其他妇科问题的迹象。在这种情况下，建议咨询医生进行进一步的检查并获得适当的治疗。

无论阴道排液的颜色如何，在日常生活中保持良好的个人卫生非常重要。勤洗阴部，使用温和的清洁剂，避免使用过多的香皂或残留物，以避免刺激阴道和引起感染。同时，更换干净的内裤，避免穿紧身合成材质的内裤，选择棉质内裤有助于保持阴部干燥和通风。

阴道排液呈黑水样通常是正常的生理现象，不需要特别调理和保养。然而，如果出现阴道排泄物呈现浓重的黑色且伴有异味，建议咨询医生进行检查和治疗。保持良好的个人卫生习惯也是预防阴道感染的重要措施。