背部出现小水泡时，需要进行适当的调理保养。应保持水泡清洁和干燥，可以使用温和的清洁剂或消毒药水进行清洁，并轻轻擦干。然后，使用透气性好的敷料覆盖水泡，避免摩擦和感染。注意以下几点也是重要的：

1. 避免穿着摩擦大的衣物，尤其是合成材料的衣物，可以选择透气性好的棉质衣物。

2. 避免长时间处于潮湿的环境，因为潮湿环境容易导致细菌繁殖，增加感染的风险。

3. 如果水泡已破裂，应注意预防感染。使用抗菌药膏进行局部涂抹，并盖上消毒纱布，避免与细菌接触。

4. 避免抓挠水泡，以免引起感染和疼痛。如果水泡造成疼痛或不适，可以使用非处方药物缓解疼痛。

5. 注意饮食调理，保证营养均衡，补充足够的维生素C和维生素E，促进伤口愈合。

6. 心理调适，避免过度焦虑和紧张，因为焦虑和紧张会增加身体的应激反应，延缓水泡的康复。

水泡形成的主要原因是摩擦和压力导致皮肤组织的损伤，使皮肤下的组织液体聚集形成泡状。因此，保持水泡清洁与干燥是关键，可以避免细菌滋生和感染，并促进水泡的愈合。适当地保护水泡，避免摩擦和压力是防止水泡恶化和扩大的重要措施。合理的饮食和心理调适也可以帮助提高免疫力和促进伤口的愈合。如果水泡严重或持续出现，建议及时就医寻求专业的医疗建议和治疗。