得了败血症后，需要进行综合调理和保养，以促进康复和提高身体抵抗力。下面是一些重要的调理和保养措施。

合理饮食是非常重要的。败血症患者需要摄入高蛋白质、高热量、高营养的食物，以满足身体的恢复和抵抗力的提高。同时，避免摄入过多的固体脂肪、糖和盐等不健康的食物，以免加重肝脏和肾脏的负担。

充足的休息和睡眠也是调理和保养的关键。败血症会对身体产生一定的负荷，患者需要休息和恢复，以便身体有足够的能量应对疾病。保证每天睡眠时间的足够长，加强身体的恢复和抵抗力。

第三，适量的运动有助于改善败血症患者的体质。适量的运动可以促进血液循环，改善身体的新陈代谢，增强免疫力。但是，运动强度不宜过大，应根据自身情况定期进行，以免过度消耗体力和抵抗力。

勤洗手和保持个人卫生也是非常重要的。败血症患者的免疫系统受损，容易受到细菌和病毒的侵害。因此，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触和传播病原体，有助于预防继发感染的发生。

心理健康的维护也是非常重要的。败血症患者往往会面临身体的不适和治疗的长期过程，因此容易出现负面情绪和心理问题。良好的心理状态可以促进身体恢复和治疗效果，患者应积极面对疾病，与家人和医生进行交流，寻求必要的心理支持和帮助。

得了败血症后，综合调理和保养是至关重要的。合理饮食，充足休息和睡眠，适量运动，保持个人卫生，以及心理健康的维护，都能够帮助促进康复和提高身体抵抗力。同时，及时就医和遵循医嘱也是关键，以确保治疗的效果和预防复发。