视网膜水肿是一种较为严重的眼科疾病，需要及时进行调理和保养。以下是一些常见的调理和保养方法：

1. 控制血糖：如果您患有糖尿病，控制血糖是非常重要的。高血糖会增加视网膜水肿的风险，同时也会加重已有的水肿情况。遵循医生给出的饮食和药物治疗方案，确保血糖水平稳定。

2. 控制血压：高血压会增加视网膜水肿的风险，并且还会对现有的水肿情况造成不利影响。遵循医生建议的药物治疗方案，保持血压稳定在正常范围内。

3. 饮食调节：摄入健康的饮食对保护视网膜有积极的影响。增加摄入富含维生素C和E、锌和抗氧化剂的食物，如橙子、草莓、菠菜、胡萝卜等，可以提高眼部健康。减少摄入盐的量也是重要的，因为盐会导致体内尿液潴留。

4. 控制液体摄入量：控制每天的液体摄入量，以减少体内的液体潴留。饮食中应避免食用咸、油炸和刺激性食物，减少对眼睛的负担。

5. 戒烟和限制饮酒：烟草和酒精对眼睛健康具有负面影响，容易加重视网膜水肿情况。因此，尽量戒烟和限制饮酒。

6. 定期复诊：定期复诊非常重要，可以及时了解疗效并采取针对性措施。根据医生的建议进行眼底检查，并按照医生的指导配合用药和治疗。

以上是一些常见的调理和保养视网膜水肿的方法，您可以根据自身情况选择合适的方法。然而，由于视网膜水肿是一种较为严重的眼科疾病，为了确保最佳效果，建议在进行这些调理保养时一定要与医生进行沟通和合作，以便得到更好的治疗和效果。