得了局限性抽搐，调理与保养的方法可以包括以下几个方面。

接受医学治疗是关键。局限性抽搐是一种癫痫类型，通常需要通过药物治疗来控制症状。因此，应该咨询专业医生，按照医生的指导进行药物治疗。药物治疗可以帮助控制脑部电活动异常，减轻抽搐的频率和程度。

保持健康的生活方式。均衡饮食、充足睡眠和适度运动有助于维持身体的健康状态。避免过度疲劳和精神紧张，保持情绪稳定也是很重要的。合理安排日常生活，保证充足睡眠时间，可以减少抽搐的发生。

另外，规律的生活节律也对抽搐的调理和保养很重要。每天定时起床和上床睡觉、规律的饮食时间、有规律的锻炼等都有助于维持身体的平衡。

注意护理和避免诱因也是重要的。保持皮肤清洁干燥，避免感染，以预防皮肤创伤引发抽搐。避免过度劳累和脑部过度刺激，比如长时间使用电脑或者看电视，可以减少发作的可能性。

适度运用一些辅助疗法。例如，使用热敷或冷敷缓解抽搐时的不适感觉，快速响应抽搐发作时的护理措施，如保护患者头部，使其安全。一些患者可能会寻求针灸、按摩或其他替代疗法来缓解抽搐带来的不适，但是这些方法的效果需要根据个体情况来决定。

对于局限性抽搐，接受医学治疗是基本步骤。同时，保持健康的生活方式、规律的作息时间、注意护理和避免诱因，以及适度运用辅助疗法，都有助于调理和保养身体，减少抽搐的发生。记住，和专业医生密切合作以制定个性化的治疗方案和保养计划是至关重要的。