得了出血后，需要及时进行调理和保养。第一步是确保伤口的消毒和愈合。使用适当的消毒药物清洁伤口，并及时更换敷料，保持伤口干燥和清洁，以促进伤口愈合。补充足够的营养和水分，帮助身体恢复和修复受损的组织。需要避免剧烈运动和过度劳累，给身体充分的休息和恢复的时间。

调理和保养出血是非常重要的，因为它能够帮助减少感染和促进伤口的愈合。出血是机体受损的一种反应，当伤口发生时，机体会通过血液的流失来尽力阻止伤口继续出血。然而，伤口和出血会导致机体受到感染的风险增加。因此，及时清洁和消毒伤口是非常重要的，可以减少细菌和病毒的侵入，防止感染的发生。

另外，在伤口愈合过程中，补充足够的营养和水分也是必不可少的。营养和水分是细胞修复和恢复的基本要素，对伤口愈合过程中的组织修复起着重要的作用。维持身体的水分平衡可以保持伤口区域的湿润，促进细胞的愈合和再生。

适当的休息和避免剧烈运动和过度劳累有助于身体充分休息和恢复。剧烈运动和过度劳累会增加身体的代谢率和能量消耗，对身体恢复和伤口愈合产生不利影响。给身体足够的休息和恢复的时间，可以帮助身体更好地应对出血带来的负面影响。

得了出血后，及时进行调理和保养是非常重要的。确保伤口的清洁和消毒，补充足够营养和水分，以及适当休息和避免剧烈运动和过度劳累，都是保护伤口，促进伤口愈合的关键措施。这些措施可以减少感染的风险，促进伤口的快速愈合和康复。