得了眼球会聚功能麻痹或痉挛，需要通过合理调理和保养来减轻症状并促进康复。眼球会聚功能是眼睛调节焦点以清晰看到近距离物体的能力，而麻痹或痉挛会导致眼球无法正确聚焦，从而造成模糊或重影的视觉问题。

建议接受眼科医生的专业诊断和建议。医生可以确定麻痹或痉挛的根本原因，并为您制定个性化的治疗方案。

可以使用热敷或冷敷来缓解眼球麻痹或痉挛。热敷可以增加血液循环，促进肌肉放松和康复；而冷敷可以减轻炎症和肌肉痉挛的症状。

第三，进行眼球活动锻炼。通过眼球运动锻炼，可以增强眼部肌肉的弹性和灵活性，有助于恢复眼球的会聚功能。例如，可以通过远近焦点切换、画圈、上下左右转动等眼球运动来进行锻炼。

第四，保持良好的用眼习惯。避免长时间盯着近距离的物体，适当休息眼睛，每隔一段时间远离眼镜或屏幕，眺望远处景物，有助于舒缓眼部疲劳和压力。

调整用眼环境也是很重要的。保持充足的室内照明，避免强光直射眼睛，使用合适的防护眼镜，如抗蓝光眼睛，可以有效减少眼球疲劳和不适感。

均衡饮食对眼球会聚功能的调理也很重要。摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、蓝莓、橙子等，有助于保护眼睛健康。

得了眼球会聚功能麻痹或痉挛需要适当调理和保养。合理使用热敷和冷敷，进行眼球活动锻炼，保持良好的用眼习惯，调整用眼环境以及均衡饮食都可以帮助减轻症状并促进康复。然而，由于每个人的情况可能不同，因此在进行调理和保养前应咨询医生的建议，确保选择最适合自己的方法和方案。