得了眼眶异物后，要及时进行调理和保养，以保证眼睛健康。下面是具体的步骤和原因：

第一步，用清水冲洗眼睛。将干净的水倒入清洁的容器中，侧躺，利用重力，让水从内角流入眼睛中，直到将眼睛冲洗干净。这样可以清除眼眶中的异物，并减轻不适感。清水冲洗眼睛的原因是因为清水是一种天然的洁净物质，能够有效清洁眼睛，不会对眼睛造成刺激。

第二步，眨眼或用棉花球涂抹眼睛。在冲洗完眼睛后，可以通过眨眼或用棉花球轻轻擦拭眼睛周围。这样可以帮助清除残留在眼睛上的异物，并加快眼部的血液循环，促进眼睛的恢复。眨眼或用棉花球涂抹眼睛的原因是因为这样能够刺激泪液的分泌，帮助冲洗眼睛，同时也能够通过轻柔的按摩来放松眼部肌肉。

第三步，避免揉眼睛。在调理和保养眼睛的过程中，应该尽量避免揉眼睛。因为揉眼睛会导致更多的细菌进入眼睛，并增加眼部的感染风险。揉眼睛还会加重眼睛的疼痛和不适感，不利于眼睛的恢复和调理。

得了眼眶异物后，经过冲洗眼睛，眨眼或用棉花球轻轻擦拭眼睛以及避免揉眼睛这三个步骤的调理和保养，有助于清除异物、促进眼部血液循环、放松眼部肌肉，并最终恢复健康的眼睛。然而，如果症状严重或持续时间长，建议及时就医，以便得到适当的治疗和更详细的指导。