得了十二指肠扩张需要进行综合的调理和保养。需要坚持规律的饮食并避免食用过多刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物和咖啡因。同时，还需要注意合理的饮食结构，摄入足够的维生素和纤维素。要保持心情愉快，避免精神紧张和压力过大。适量的锻炼和良好的作息也是维护十二指肠健康的关键。

十二指肠扩张是指十二指肠的腔内直径增大。其主要原因是蠕动减弱导致的食物停留时间过长或慢性胃肠炎引起的黏膜病变，导致十二指肠功能障碍。

规律的饮食是调理十二指肠扩张的基础。饮食应均衡、定时，避免过度饱食或饥饿。同时，要避免摄入过多刺激性食物。辛辣食物、油炸食物和咖啡因都会刺激十二指肠黏膜，加重症状。摄入足够的维生素和纤维素有助于提高胃肠道的免疫力和修复黏膜损伤。

心情愉快也是调理十二指肠扩张的重要因素。精神紧张和压力过大会导致自律神经功能紊乱，加重十二指肠扩张的症状。因此，保持心情愉快、积极乐观，避免情绪波动，对于改善十二指肠功能有着积极的作用。

适量的锻炼和良好的作息也是保养十二指肠的重要措施。适度的身体运动可以促进肠道蠕动，改善胃肠功能，有助于消化和吸收。同时，良好的作息习惯可以维持体内生物钟的正常运行，保持肠道的规律蠕动。

得了十二指肠扩张需要进行综合的调理和保养。规律的饮食、保持心情愉快、适量的锻炼和良好的作息都是维护十二指肠健康的重要措施。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受医生的指导和治疗。