要调理和保养三尖瓣狭窄，最重要的是通过药物治疗和注意生活方式来管理病情。药物治疗可以帮助减轻症状并控制病情进展，而生活方式的改变可以帮助降低心脏负担，提供更好的生活质量。

三尖瓣狭窄是一种心脏疾病，患者通常以疲劳、呼吸困难和水肿等症状出现。要调理和保养这种状况，首先需要咨询医生并按照医生的建议进行药物治疗。常用的药物包括扩血管药物、利尿剂和抗凝剂等，这些药物能够减轻心脏负担、降低水肿、预防血栓形成等，从而改善症状并减缓疾病进展。

除了药物治疗，改变生活方式也是非常重要的。要保持适当的体重，因为肥胖会增加心脏负担。建议患者遵循健康饮食，减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的消耗。定期进行适量的有氧运动，例如散步、游泳等，有助于增强心肺功能和改善循环系统的健康。应该避免剧烈运动和重体力活动，以免增加心脏负担。

定期复诊和检查也是必不可少的。根据医生的建议，应该定期进行心脏超声波、心电图等检查，评估病情并确定进一步的治疗措施。同时，患者应该注意自己的症状变化，如果出现新的症状或病情加重，应及时就医。

调理和保养三尖瓣狭窄的关键是药物治疗和注意生活方式的改变。通过积极配合医生的治疗，并注意保持健康的生活习惯，可以有效缓解症状、控制病情，并提高生活质量。