得了上唇疖肿，要调理保养的方法有以下几点：首先是保持口腔卫生、适度休息和调节饮食，其次是热敷、保持清洁、避免触碰，并且需注意个人卫生习惯。

口腔卫生是预防和缓解上唇疖肿的重要环节。每天要坚持刷牙并用牙线清洁牙齿，使用漱口水杀灭口腔中的细菌，定期就诊牙医，保持口腔健康。

适度休息对身体恢复和抵抗疾病都是非常重要的。休息时间应保持充足，避免过度劳累，这样有利于提高身体免疫力，加速疗程。

调节饮食也是调理上唇疖肿的一项重要措施。饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄取富含维生素C和蛋白质的食物，避免辛辣刺激性食物和烟酒，这样可减轻疖肿症状和促进伤口愈合。

热敷是帮助消肿和促进局部循环的有效方法。可以用温水浸湿毛巾，然后轻轻敷在上唇疖肿处，每次持续15-20分钟，每天可进行多次。热敷有助于舒缓疼痛、促进血液循环，促使疖肿内脓消退。

保持清洁是减少感染风险并促进伤口愈合的必要条件。勤换毛巾和枕巾，保持手指清洁，并避免触碰或挤压上唇疖肿。如果有必要，可以用消毒的棉签轻轻清理伤口周围的脓液。

注意个人卫生习惯也是预防上唇疖肿的措施之一。定期洗手，避免用手触摸面部、口腔和上唇疖肿等区域，防止病菌感染引起疖肿。

上唇疖肿的调理保养包括保持口腔卫生、适度休息和调节饮食，热敷、保持清洁、避免触碰，并且需注意个人卫生习惯。这些方法可以减轻疖肿症状，促进伤口愈合，预防感染并加快疾病康复。但如果疖肿情况严重或长时间无法缓解，应及时就医寻求专业帮助。