下肢负重障碍是指下肢无法承受正常负重，导致行走和站立困难。调理和保养下肢负重障碍的方法包括以下几个方面。

1. 进行物理治疗和康复训练：物理治疗和康复训练是调理和恢复下肢功能的主要手段。康复师会根据患者的具体情况制定个性化的康复方案，包括肌力锻炼、平衡训练和步态训练等，以增强下肢肌力和稳定性，提高步态和行走能力。

2. 使用辅助工具：根据患者的需要，可以使用辅助工具来减轻负担和提供支持。常见的辅助工具包括助行器、拐杖、支撑带等。这些工具可以帮助患者保持稳定的姿势，减少下肢的压力，提高行走能力。

3. 进行热敷和按摩：热敷和按摩可以促进血液循环，缓解下肢肌肉的紧张和疼痛。患者可以用热毛巾或热水袋进行热敷，或者寻求专业按摩师进行按摩。这些方法可以帮助放松肌肉，缓解疼痛，促进康复。

4. 保持适当的体重：下肢负重障碍患者通常受到体重增加的影响，加重了下肢的负担。因此，保持适当的体重对于减轻下肢压力和提高行走能力非常重要。患者可以通过合理的饮食和适当的锻炼来控制体重。

5. 遵循医嘱进行药物治疗：对于一些原因引起的下肢负重障碍，如关节炎、神经性疾病等，医生可能会开具药物治疗。患者应按照医生的指示规定用药，并定期复查。

调理和保养下肢负重障碍需要综合运用物理治疗、康复训练、使用辅助工具、热敷按摩、保持适当的体重和药物治疗等方法。这些措施可以帮助患者增强下肢功能，减少负担，提高行走和站立能力。然而，在实施这些方法时，患者应根据自身具体情况，及时咨询医生或康复师的建议，避免过度负荷和不恰当的操作，以达到最佳的康复效果。