心源性呼吸窘迫是指因心脏功能不全而导致氧气供应不足，引起呼吸困难的一种病症。要调理和保养心源性呼吸窘迫，主要包括以下几个方面：

1.遵循医生的治疗方案：心源性呼吸窘迫需要及时诊治，遵循医生的治疗方案非常重要。通常包括服用心脏疾病相关的药物，如利尿药、抗心力衰药、抗凝药等。同时，根据医生的指导调整药物剂量和使用方式。定期去医院复诊，定期进行心脏相关的检查和评估。

2.保持合理的体力活动：适度的体力活动对调理心源性呼吸窘迫非常重要。适量的运动可以改善心脏功能、增加肺活量、提高身体的耐力和抵抗力。但是需要注意的是，运动强度不应过大，不能导致过度劳累和氧气供应不足。最的指导下选择适合的运动项目和运动强度。

3.注意饮食和生活习惯：合理的饮食和生活习惯有助于调理心源性呼吸窘迫。应摄取低盐、低脂、高纤维的健康饮食，避免摄入过多的盐分和脂肪。同时，戒烟限酒，尽量避免环境中的烟雾和污染物对呼吸系统的刺激。

4.保持良好的心理状态：心源性呼吸窘迫给患者的身心健康带来一定的负面影响，如焦虑、抑郁等。保持良好的心理状态非常重要，可以通过与家人和朋友的交流、参与心理咨询和支持小组等方式来缓解心理压力。

调理和保养心源性呼吸窘迫需要综合治疗和综合护理，包括遵循医生的治疗方案、适度的体力活动、注意饮食和生活习惯，保持良好的心理状态等。同时，定期复诊、定期进行相关检查和评估，以及根据病情调整治疗方案也是重要的措施。这样能够有效减轻症状，提高生活质量。