得了惊厥性晕厥后，调理和保养非常重要。应该定期就医进行检查和治疗，同时进行生活习惯的调整和健康管理。以下是具体的调理保养方法和原因的阐述。

1. 定期就医检查和治疗：在得了惊厥性晕厥后，应该及时就医，进行全面的检查，确定病因。医生可能会建议进行心电图、超声心动图、脑电图等检查，以了解有无器质性疾病或神经系统异常。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案，比如药物治疗或手术治疗，以减少或预防晕厥发作。

2. 生活习惯的调整：改变生活习惯是调理和保养的重要一环。要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。要避免长时间暴露在高温环境中，避免暴晒和过度劳累。还要注意饮食的营养均衡，避免暴饮暴食和过度节食。饮食中含有足够的水分和盐分，以维持体内水电解质的平衡。避免过度的精神紧张和情绪激动，保持心情平稳。

3. 健康管理：健康管理是对身体的全面护理，包括体育锻炼、心理调适和避免诱发因素。体育锻炼是健康的重要组成部分，可以增强心肺功能，增加荷尔蒙分泌，提高身体素质和抵抗力。然而，应该遵循适度的原则，避免剧烈运动和过度劳累。要学会调适情绪，避免压力过大和情绪波动。并且，避免诱发性因素，比如长时间站立、过度用力、窒息或缺氧等。

得了惊厥性晕厥后，调理保养是非常重要的，可以减少晕厥发作的频率和严重程度，提高生活质量。遵循医生的治疗方案，进行定期的检查和治疗，同时进行生活习惯的调整和健康管理，可以减少晕厥发作的风险，提高身体的健康状况。因此，保持良好的调理和保养习惯对于恢复健康和预防晕厥非常重要。