得了四肢远端麻木、疼痛或异样感觉，需要进行全面的调理和保养，包括以下几个方面：

饮食护理：要注意营养结构，多吃含钙量高的食物，饮食宜清淡，注意低盐低脂饮食，不能喝酒。多摄入高钙量食物，如牛奶、虾皮、海带等。忌食辛辣、温热的食物，如酒、辣椒、干姜等。

生活护理：多睡硬板床，少提重物少弯腰。适当运动，增强体质，比如跑步、做保健操等。

病情监测：肢体麻痹患者，出现四肢麻木、疼痛等症状，需要监测血糖、尿糖含量，以免为糖尿病等疾病引发的并发症，减少复发。

患者还应注意防寒保暖，避免四肢受到寒冷的刺激；避免过度劳累，保证充足的休息；避免情绪波动，保持良好的心态；同时也要及时就医，根据医生的建议进行相应的治疗和护理。