要调理保养头颅增大，我们需要采取以下措施。通过合理饮食来促进头颅增大。通过适当的锻炼和按摩来增强头颅的肌肉和骨骼结构。保持良好的心理状态和充足的睡眠也对头颅增大很有帮助。

饮食对于头颅增大非常重要。我们可以选择食用富含维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类和奶制品，以促进头颅骨骼的发育和增大。适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋和豆类，可以提供足够的营养物质来支持头颅增大。

除了合理饮食，适当的锻炼和按摩对头颅增大也非常有效。锻炼头颅肌肉可以增强头颅的骨骼结构，可以进行一些针对头颈部肌肉的运动，如扩胸、转颈，以及脖子的前后、左右旋转等动作。按摩头颅可以促进头颅血液循环，增强头部各个部位的发育。

保持良好的心理状态和充足的睡眠也对头颅增大至关重要。压力和焦虑会导致身体紧张，对头颅发育不利。因此，我们要保持心情愉快，避免暴饮暴食和过度劳累。充足的睡眠可以促进身体细胞的修复和头颅骨骼的生长，建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。

要调理保养头颅增大，我们需要合理饮食，适当锻炼和按摩，保持良好的心理状态和充足的睡眠。这些措施有助于提供足够的营养和促进头颅发育，最终实现头颅增大的目标。