得了水泡后，最重要的是保持干燥和清洁。以下是具体的调理保养方法：

1.保持干燥：水泡破裂后，应尽量保持泡液流出，然后用干净的纱布轻轻擦干水泡周围皮肤。避免穿湿透的袜子或鞋子，保持患部通风。

水泡泡液中富含细菌和病毒，湿润的环境更易滋生细菌，导致感染。保持干燥能够减少细菌滋生的机会，促进水泡的愈合。

2.保持清洁：使用温水和温和的肥皂轻轻清洗水泡周围的皮肤。不要用力搓揉，以免破坏水泡上的皮肤，而应轻轻涂抹。清洗后用干净的毛巾轻轻擦干水泡周围的皮肤。

清洁能够有效去除细菌和病毒，减少感染的风险，促进水泡的愈合。

3.避免破裂：尽管水泡疼痛或不舒服，但不要刻意破坏水泡。水泡破裂后容易感染，并且愈合过程会更长。

水泡有保护创面的作用，破裂后容易暴露于外界细菌和病毒，导致感染的机会更高。保持水泡完整能够减少感染的风险，促进愈合。

4.使用敷料：如果水泡摩擦不断导致疼痛或破裂的风险增加，可以使用无纺布敷料覆盖水泡。注意敷料要干燥、透气，并及时更换。

使用敷料能够减少水泡的摩擦和外界细菌的侵入，减轻疼痛和感染的风险，加速水泡的愈合。

5.避免擦伤：除了保持干燥和清洁外，还应避免患部被割伤或擦伤，以防感染。

擦伤会进一步破坏皮肤，易导致细菌感染。避免擦伤能够减少感染的风险，帮助水泡快速愈合。

得了水泡后，保持干燥和清洁是最重要的调理保养方法。避免破裂、使用敷料和避免擦伤也是帮助水泡愈合的有效措施。如果水泡严重或感染的症状加重，应及时就医。