调理和保养间歇性耳聋的方法因个体的病情和耳聋的原因而异，但以下建议对大多数患者都适用。

要及早就诊并接受专业医生的治疗建议。因为间歇性耳聋可能由多种原因引起，例如感染、疾病、耳朵损伤或遗传因素。只有通过医生的确诊，我们才能确定耳聋的原因并制定最合适的治疗计划。

保持良好的耳部卫生。定期清洁耳朵，但避免使用尖锐的物品插入耳朵，以免损伤耳道。另外，减少频繁使用耳机或听力设备，以避免额外的耳朵压力和损伤。

同时，避免过度噪音刺激。长期暴露在高噪音环境中可能会损害听力。如果必须在噪音环境中工作，建议佩戴耳塞或耳罩来保护耳朵。

饮食方面，保持均衡的饮食，增加富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和坚果。这些食物有助于提高免疫力，减少感染引起的间歇性耳聋的风险。

保持健康的生活方式。戒烟限酒，避免过度劳累和压力，这些因素都可能对耳聋产生负面影响。定期运动和保持身体健康也有助于改善耳部健康。

需要注意的是，以上只是一般建议，实际的调理和保养方法应根据个体情况和医生的建议来制定。在处理间歇性耳聋时，我们应该寻求专业医生的指导和支持，遵循医生的建议进行治疗和保养，以获得最佳效果。