得了足掌痛，患者一般无特殊饮食需求，注意清淡饮食，多进食新鲜水果及蔬菜，补充高蛋白食物，避免进食辛辣、刺激性食物即可，以免加重炎症。

足底疼痛的护理以改善足部牵拉状态为主，平足患者应使用平足鞋垫或平足矫形鞋。早晨起床后不要立马下地，避免跟腱反复被牵拉，足底疼痛时还应避免负重锻炼。疼痛严重时，注意卧床休息，避免加重足底损害。

患者应密切关注保守治疗的效果，如足底疼痛是否缓解，如疼痛无缓解或呈加重趋势，应及时告知医生，以便医生调整治疗方案。