得了阴部溃疡后，调理保养是非常重要的。以下是一些建议，帮助您缓解阴部溃疡症状：

注意清洁卫生：保持会阴部的清洁干燥，使用温和的清洁剂和护理产品，避免过度清洁和滥用洗液等用品。

就医治疗：如果阴部溃疡症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗，以避免病情恶化或并发症的发生。

避免刺激性食物和饮品：避免食用刺激性食物和饮品，如辛辣、酸甜、咖啡因等。这些食物和饮品可能会加重症状或延缓愈合。

增加营养摄入：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。这些食物有助于提高身体免疫力，促进伤口愈合。

避免过度劳累：避免过度劳累和精神压力，保持充足的休息和睡眠时间。过度劳累可能会加重症状或延缓愈合。

遵医嘱用药：如果医生开具了药物，要按照医生的指示正确使用药物。不要随意停药或改变用药剂量，以免影响治疗效果。

避免性行为：在阴部溃疡期间，避免性行为或自慰等摩擦行为，以免加重症状或延缓愈合。

得了阴部溃疡后，要注意调理保养，保持会阴部的清洁卫生和健康状态。同时，避免刺激性食物和饮品、增加营养摄入、避免过度劳累、遵医嘱用药、避免性行为等措施也有助于缓解阴部溃疡症状。如果症状持续或加重，建议及时就医治疗。