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    肌腱断裂

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        肌腱断裂经验分享
        发布时间:2023-11-23   来源:复禾健康网   51人关注

      肌腱断裂是一种严重的运动系统损伤,需要及时的诊断和治疗。在接受医生的治疗后,患者还需要进行积极的调理和保养,以促进肌腱的愈合和恢复正常的功能。下面是一些调理保养的建议:

      适当休息和制动:在肌腱断裂的早期阶段,受伤部位需要得到充分的休息和制动,以减轻疼痛和肿胀的症状。可以使用石膏或护具等辅助器具来固定受伤部位,避免其活动。同时,可以进行适当的冷敷和热敷。在肌腱断裂的早期阶段,可以使用冰袋或其他冷敷物来减轻疼痛和肿胀的症状。在受伤后的48小时或72小时后,可以使用热敷来促进血液循环和组织修复。

      进行适当的按摩和理疗:适当的按摩可以帮助缓解疼痛和消除肿胀,而理疗如超声波、电疗等也可以促进组织的修复和愈合。同时,可以进行适当的锻炼和肌肉训练。在受伤后的几天内,可以进行适当的轻度锻炼,如关节活动、肌肉收缩等,以帮助恢复肌肉的力量和灵活性。但是不要过度用力或重复动作,以免加重损伤。

      注意饮食和营养的补充:肌腱断裂的恢复需要充足的营养支持,如蛋白质、维生素C、E等。建议多吃一些富含这些营养物质的食物,如鸡蛋、鱼、水果、蔬菜等。

      进行心理调适:肌腱断裂可能会对患者的心理造成一定的影响,如焦虑、抑郁等。需要进行适当的心理调适,如通过心理咨询或治疗来缓解不良情绪。

      得了肌腱断裂需要进行一系列的调理和保养措施,包括休息、冷敷和热敷、按摩和理疗、适当的锻炼和肌肉训练以及饮食和营养的补充等。这些措施可以帮助促进组织的修复和愈合,预防再次受伤,并尽快恢复正常的运动或体力活动。同时,也需要注意心理调适,以保持积极的心态面对治疗和康复过程。

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          肌腱断裂 专家答疑(已有624个问题)

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            • 肌腱断裂是怎样引起的?
            • 肌腱断裂的治疗方法有哪些?
            • 肌腱断裂应该如何预防?
            • 肌腱断裂需要做哪些化验检查?
            • 肌腱断裂有哪些相似症状?
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              • 肌腱拉伤
              • 撞击征
              • 膝关节肿胀积血
              • 皮下组织水肿
              • 髌骨疼痛
              • 肌肉挫伤
              • 指间关节不能屈曲
              • 髌周指压痛
              • 肌肉异常
              • 肌肉松软
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