乌珠生翳如葱白是指眼睛的眼球变得发白，类似于秃鹰的羽毛。造成这种情况的原因可能包括营养不良、疲劳、缺乏睡眠和长期使用电子设备等。要调理和保养乌珠生翳如葱白的眼睛，下面有几个方法：

1. 保持健康的生活方式：保持充足而有规律的睡眠，避免长时间使用电子设备，减少对眼睛的紧张和压力。同时，合理饮食，摄入足够的维生素和矿物质来维持眼睛的健康。

2. 眼睛按摩：用温水洗净双手，轻轻按摩眼周围的区域，从眉毛开始，沿着眼眶轻轻按摩。这有助于促进血液循环，缓解眼睛疲劳。

3. 使用保湿眼药水：根据医生的建议，定期使用保湿眼药水。这可以帮助缓解干眼症状，保持眼睛湿润和舒适。

4. 注意眼睛卫生：注意眼睛卫生，避免眼部受到感染。避免共用护眼用品，如毛巾和化妆品。

5. 多吃护眼食物：摄入丰富的抗氧化剂和维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜和水果等。这些食物可以帮助保护视网膜和眼球，预防眼部疾病。

需要指出的是，调理和保养乌珠生翳如葱白的眼睛需要持之以恒的努力和时间。这些方法可能需要长期坚持才能看到明显的效果，同时应该在医生的指导下进行。因此，保持良好的生活习惯、定期眼部保养和谨慎使用眼睛就是关键。如果情况持续恶化或出现其他严重症状，应及时就医。