产后极端行为是一种常见的心理问题，可能会影响产妇的身心健康和家庭关系。为了有效缓解和治疗这种行为，以下是一些调理保养的建议：

寻求专业帮助：产妇应该及时寻求心理医生或妇产科医生的帮助，进行专业诊断和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗或心理治疗等。

改善生活方式：产妇应该保持良好的作息习惯，充足的睡眠和适当的运动有助于缓解情绪压力。同时，保持健康的饮食，增加维生素和矿物质的摄入，有助于提高身体的免疫力。

学会放松技巧：通过学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，可以帮助产妇放松身心，缓解焦虑和压力。

与家人沟通：与家人进行积极的沟通，分享内心的感受和困惑，可以帮助产妇获得更多的支持和理解。家庭成员也可以通过提供帮助和支持，为产妇创造一个良好的恢复环境。

建立社交支持网络：产妇可以参加一些产后支持团体或社交活动，与其他母亲分享经验和情感，获得情感支持和鼓励。

得了产后极端行为需要采取综合调理保养措施，包括寻求专业帮助、改善生活方式、学会放松技巧、与家人沟通、建立社交支持网络等。这些措施有助于缓解情绪压力、提高生活质量、促进身心健康。同时也要注意及时就医并接受专业治疗，以免延误病情。