皮肤紫癜是一种由血管破裂和血液外渗引起的皮肤症状，可能会影响患者的日常生活和工作。以下是一些调理保养皮肤紫癜的方法：

避免刺激：皮肤紫癜患者应该尽量避免接触和食用可能引起过敏反应的物质，如化妆品、清洁剂、药物等。同时，也要避免过度摩擦和抓挠皮肤，以免加重症状。

保持皮肤清洁：皮肤紫癜患者应该保持皮肤清洁，避免感染和炎症加重症状。在洗澡时，应该使用温水和温和的清洁剂，避免使用过度摩擦的沐浴露和毛巾。

饮食调理：皮肤紫癜患者应该保持饮食清淡，避免食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品。同时，也要增加摄入富含维生素C、E、A等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

休息与运动：皮肤紫癜患者应该保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。同时，适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解症状。

心理调适：皮肤紫癜患者应该保持良好的心态和情绪，避免过度焦虑和紧张。可以采取放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等来缓解压力。

就医治疗：皮肤紫癜患者应该及时就医进行检查和治疗，以确定病因并制定相应的治疗方案。在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解症状，如抗过敏药、抗炎药等。

得了皮肤紫癜后，患者需要进行全面的调理保养，包括避免刺激、保持皮肤清洁、饮食调理、休息与运动、心理调适等方面。同时，需要根据医生的建议进行相应的检查和治疗，以确定病因并制定相应的治疗方案。这样可以有效地缓解皮肤紫癜的症状，提高生活质量。