得了间歇性胃痛，可以采取以下方法缓解：

纠正饮食。平日里少吃辛辣刺激性食物，主要以清淡为主，对于爱喝酒人士应该及时戒酒。

定时定量饮食。一日三餐一定要控制，避免暴饮暴食的情况出现，平日里最好每顿饭只吃八分饱进而减轻胃肠负担。

注意营养平衡。应该多吃一些谷物和含有维生素的食物，这样能够加强保护胃黏膜提高其防御能力。

戒烟。烟草中的尼古丁等物质会损害胃黏膜。