判断力和定向力障碍的调理保养可以从以下几个方面进行：

找到根本原因：判断力和定向力障碍可能是由多种原因导致的，如脑部疾病、心理问题、药物副作用等。找到根本原因，才能有效地进行调理保养。

心理治疗：心理治疗是调理判断力和定向力障碍的重要方法之一。认知行为疗法、心理分析等方法可以帮助患者调整心理状态，提高认知和思考能力，缓解症状。

药物治疗：药物治疗可以帮助缓解判断力和定向力障碍的症状。例如，使用抗抑郁药物和抗精神病药物等可以帮助改善认知和行为障碍。